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Bella & Natural

Hay una frase súper conocida que dice que somos lo que comemos, será cierto? Últimamente estuve leyendo mucho sobre esto; primero porque una tarde nos quedamos charlando con mis amigas sobre esto (sí, en serio) y después porque el otro día fui a cenar a lo de mi mamá y de postre –porque sabe que me encanta- había comprado melón y me dice “¿para qué será bueno el melón?”. 
Todos los alimentos, para bien o para mal nos aportan algo, las frutas o cualquier otro alimento orgánico o sin químicos siempre cosas buenas, mientras que los alimentos procesados…no tanto…pero sabemos qué alimento consumir para ayudar a nuestro cuerpo en determinadas áreas? Qué es lo mejor para mejorar la piel? Qué ayuda al pelo? Que nos ayuda a limpiar el organismo? Bueno, aprovechando que viene el calorcito y las frutas (o un buen licuado! El otro probé uno de banana y arándanos, increíble!) se ven irresistibles…vemos para que nos sirve cada fruta?
Ya que venía hablando del melón, vemos para qué es bueno? Esta fruta además de ser re rica y refrescante (en verano podría almorzar melón todos los días) es rica en vitamina A y también tiene el hierro y el magnesio. Estos dos últimos te ayudan a tener huesos fuertes!
Seguimos con otra de mis preferidas? El ananá (piña)! Esta fruta ayuda a desintoxicar el cuerpo, a purificar y eliminar las toxinas que hay en del cuerpo.
Frutillas (fresas)! Tan ricas! Y además son buenísimas, tienen mucho potasio, por lo que ayudan a regular la presión sanguínea y a contrarrestar los efectos del abuso del sodio. Como tienen mucha vitamina C, ayudan a prevenir las arrugas porque estimulan la producción de colágeno. También dicen que las frutillas son buenas para ayudar al cuerpo a defenderse de los rayos ultravioletas (pero no por eso olvides ponerte protector  solar!!)
Las manzanas tienen antioxidantes sobre todo en las cáscaras (a mí me encanta comer la manzana con cáscara, así que genial!) que ayudan a mantener la fiel luciendo joven y además ayudan a prevenir y a controlar el acné.
Ya que se viene la navidad, uvas! Las uvas son mal vistas porque tienen bastante azúcar, pero se merecen una reconsideración! Ellas son ideales si necesitás un extra de energía! También ayudan para mejorar la digestión y en mascarillas, son excelentes para exfoliar la piel.
El mango también está en el grupo de los antioxidantes y también sirve para evitar la degradación de las células, ya sabés, mango para una piel joven y bella!
Arándanos. Últimamente los arándanos están en todas partes, y menos mal, son BUENÍSIMOS. Tienen muchos aminoácidos, vitamina C y antioxidantes que ayudan, entre otras cosas, a combatir a los radicales libres, mantener la firmeza de la piel, prevenir arrugas,  estimular la producción de colágeno y también ayudan a que la piel sea más resistente a las agresiones de los rayos ultravioletas.
La naranja, es la diva de las frutas en cuanto a beneficios. Cuenta con abundantes sales minerales, -calcio, sodio, potasio, fósforo, hierro-, hidratos de carbono y vitaminas. El agua de su flor hidrata la piel a la par que la limpia y la tonifica.  La naranja también favorece el incremento de colágeno al mismo tiempo que fomenta la buena cicatrización. También es antioxidante y retrasan el envejecimiento prematuro.  Además, ella y todos los cítricos en general además limón, mandarina, naranja ayudan a combatir la celulitis y a tonificar el cuerpo.
El riquísimo y fragante coco nos ayuda a la mineralización de los huesos. Su pulpa triturada es un buen acondicionador para el cabello y su agua atenúa las arrugas e imperfecciones del cutis. Una divinura.
Las bananas son muy buenas porque su potasio ayuda al sistema circulatorio a llevar oxígeno al cerebro, reducen el riesgo de la presión alta, regulan el sistema digestivo, alivian la anemia, promueven la salud ósea y ayudan a reducir los dolores menstruales.
La ciruela tiene mucha vitamina E, A y C. Es antioxidante, ayuda a reforzar las defensas, mejora la anemia, refuerza los huesos, previene la artritis, reuma y cáncer de colón.
Las peras, son muy buenas para regular el colesterol y la digestión y como también tiene calcio, es buena para los huesos.
Cerezas…las amo! Para qué sirven? Son antioxidantes y ayudan a tener una piel nutrida y cudada, son ideales para comer antes de la exposición solar. También son buenas para la hipertensión y para las embarazadas, porque tienen mucho porcentaje de ácido fólico.
Los duraznos (melocotón), son buenos para la digestión, depurar la sangre  y para lucir una piel radiante. Además, si estás nerviosa, comer un durazno puede ser buena idea, ya que tiene un suave efecto tranquilizante.
Por último, para qué es buena la sandía además de para refrescarse en estos calurosos días de verano? Tiene propiedades anticancerígenas, favorece la digestión, desintoxica el organismo, fortalece el sistema inmunológico, previene problemas cardiovasculares y ayuda a reducir el nivel de stress. Pavada de fruta, eh! Me parece que ahora más gente va a comer sandía 😉
Bueno, chicas, ojalá que después de ver toooooooodos estos beneficios, coman más frutas! Son ricas y hacen MUCHO bien.
Qué fruta preferís? Sabés algún otro beneficio de las frutas?


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Así que saliste de fiesta…

… en día de semana, esa botella de vino o ese trago increíble estaba demasiado bueno, la conversación parecía no declinar y de repente eran las dos de la mañana y tenías que levantarte a las seis y media! En llegar a tu casa ya eran las tres, te metiste a la cama sin sacarte el maquillaje, te diste una vuelta para dormir y de repente el despertador comienza con su canto usual…

¿A cuántas de nosotras nos ha pasado eso? Seguro que a más de una jajaja, yo antes entraba a trabajar a las seis de la mañana, por lo que me levantaba pasadas las cinco y a veces salía hasta las tres jejeje, pero ya no me pasa. Por eso, hay algunas formas que tenemos para disimular la noche de “carrete” o fiesta y sentirnos algo mejor.

– Levántate rápido, directo a la cocina, y comienza con la hidratación. Agua, agua, agua y más agua  durante todo el día ayudará a reducir la hinchazón del rostro y a combatir los efectos deshidratantes que tiene el alcohol.
Date una ducha fría: sí, lo siento!! El frío ayuda a reactivar el cuerpo (al darle un shock respecto de lo calentito de la cama =P) y si tienes tiempo, aplica compresas frías en los ojos unos 15 minutos para despertarlos. 
– Para maquillarte, aplica un buen primer con algo de iluminación, para traer vida a la piel que está algo opaca. 
Para abrir los ojos, un poco de sombra blanca iridiscente alrededor del lagrimal y máscara de pestañas azul oscuro harán un buen trabajo. No recargues mucho la mirada.
– Sonríe y finaliza con un poco de rosa en las mejillas, en la parte más prominente cuando lo haces, para verte más fresca.
– Lo otro que ayuda: sobrevive la “caña” como le decimos en Chile, con una linda sonrisa y evita comentar tu cansancio o sueño para que no se note tanto la noche de juerga!!! Jajajajaja 🙂
– No abuses del café ni de las energéticas: intercala la taza de café cargado con 500 ml de agua y luego un buen té verde. Con eso balanceas y sigues estando con energía hasta el final de la jornada laboral.
– Apenas regreses a tu casa, y si tienes tiempo y sigues con sueño, date una ducha o baño de tina y acuéstate temprano. Tal vez no compenses el sueño perdido pero seguro estarás más descansada al día siguiente 🙂

¿Qué tips tienen para el día siguiente a una noche de fiesta?


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Pasajera en trance…de belleza

Hola, bellezas! Ahora que se acercan las vacaciones todas empezamos a pensar en escaparnos a algún lado y relajarnos con un merecido descanso! Pero no hay que descansar de los cuidados hacia nuestra salud y nuestra belleza! Yo como soy un poco olvidadiza siempre que me voy a algún lado (aunque sea un fin de semana, así de despistada soy) me armo listas con todo lo que tengo que llevar  y estoy llevando…porque me sirven de control para la vuelta también! Sí, yo anoto “3 pares de medias” porque sino es OBVIO que voy a volverme con DOS pares de medias.
Les parece si armamos nuestra lista para seguir sintiéndonos y viéndonos genial en las vacaciones?


1) HACER UNA BUENA LISTA DE COSAS PARA LLEVAR. Hacer una lista de conjuntos de ropa que vamos a necesitar (incluyendo ropa interior, zapatos y accesorios) así no llevamos de más y de paso vemos si hay elementos que podamos usar de “comodín” y así viajar más livianas. Yo igual siempre agrego una prenda extra contra accidentes! Por si me llego a manchar o tengo algún problema de esos típicos de peli de comedia. Este sistema sirve para ahorrar especio, ir más liviana, no tener que pensar en las vacaciones qué con qué y para asegurarnos de no perder nada.

2) KIT “ANTI-ABURRICIÓN”. Viaje largo? Yo me aburro MUCHO. Soy de las que no se pueden dormir. Nunca. Jamás. Entonces me llevo mi kit “anti-aburrición”. Sí, “aburrición”. Si es por avión, llevo libros, pilas de libros! (una vez me leí Cien años de soledad en un vuelo). Si es en algo que tenga ruedas a veces me mareo si voy leyendo mucho tiempo, así que me armo listas de reproducción de música! Por lo general son dos; una que me musicalice con ritmos alegres, y otra con canciones más tranquis para ver si logro aunque sea dormirme quince minutos.

3) KIT “AL CUERNO EL MUNDO EXTERIOR”. Si son de las afortunadas que pueden dormir…kit “al cuerno el mundo exterior”! Música para no oír sonidos externos, sea gente que habla (o ronca!) fuerte o bebés llorando non stop (amo a los chicos, de hecho durante la universidad trabajé varios años de niñera para unos mellizos que eran lo más! pero cuando lloran sin parar mis tímpanos sensibles sufren), almohadita cómoda para que el cuello no quede todo dolorido –hay unas que son chiquitas y que vienen rellenas de lavanda que son un golazo-, y antifaz (o lentes de sol en su defecto) para que no nos pegue la luz del sol de la ventana de ese que se quedó dormido sin correr la cortinita!
4) KIT BELLA POST VIAJE. Bajá del avión, del bus, del auto o de dónde sea que hayas viajado luciendo fresca como una lechuga con ayuda de unos aliados! Lo básico? Desodorante corporal, alguna cremita hidratante, tónico facial o alguna de esas toallitas que limpian el cutis (no sienten la piel fatal después de un viaje de muchas horas?), es decir algo que revitalice su cara! Una manteca de cacao con color, y si no hay lugar para lavarse los dientes, aunque sea un spray bucal! En este post encontrarán más tips para armar un kit de belleza de viaje (y que sirve hasta para llevar arriba del avión!)


Los organizadores pueden ser súper lindos Y prácticos!
Como este de Inquietus Anima

5) KIT BELLA VACACIONANTE. Llevá un organizador (esto puede ir en la valija sin ningún problema) con las cosas que necesitás para mantener tus rituales de belleza o al menos los más básicos y que realmente vayas a necesitar en el destino al que vayas. Por ejemplo, si vas a pasar una quincena a la playa, no podés olvidarte de tu crema hidratante facial y una manteca de cacao bien humectante! Por las agresiones del sol, del viento y del mar tu piel va a estar más vulnerable que en la ciudad en donde tal vez estés 3 horas al día expuesta a estos elementos. Podés además hacer adaptaciones! Por ejemplo, reemplazar la crema corporal de siempre por una que además esté indicada específicamente para después de exponerte al sol.

Lo bueno de llevar todo en un organizador es que va todo en un mismo lugar y a prueba de manchas y accidentes! A mí una vez se me reventó un hawaiian tropic que llevaba en la valija…esa valija sigue oliendo a coco. Y eso pasó en el 2007.
6) ACTITUD ZEN. Intentar mantenernos lo más tranquilas y relajadas posibles! Si hay un poco de arena en el piso no pasa nada! Una escoba y chau problema! No nos tomemos las cosas más seriamente de lo que en realidad son…al menos por una o dos semanas, después podemos volver a nuestra neurosis y locura citadina de siempre.
 
7) CABELLO DE VACACIONES. No lo tortures ni con la planchita ni con la bucleadora. Un secador para bajar el frizz, alguna producto de styling con el mismo fin y después cremas para peinar para el día (crema para peinar, anotá, un súper básico!) así también tu pelo descansa un poco de todas las exigencias del año.
8) NO USAR MUCHO EL CELULAR NI LA COMPUTADORA. Desconectate. Conectate con vos misma y con la gente con la que hagas el viaje! Con el lugar, con la experiencia! Todo lo que quedó en casa va a seguir en casa cuando vuelvas. El mundo puede esperar unos días. Hay una canción de Billy Joel que dice “Slow down you crazy child, take the phone off the hook and disappear for a while” (Disminuye la velocidad, niña alocada -o niño, claro-, descuelga el teléfono y desaparece por un tiempo”. Tal cual, esa es la actitud! Avisá que llegaste bien y da señales de vida cada tanto, pero “dejá descolgado” el teléfono.
9) MAQUILLAJE BÁSICO. No te lleves tooooodo lo que tengas. Armate un portacosméticos o cosmetiquero con poquitos elementos que en minutos te dejen radiante. Si vas a broncearte, hasta podés dejar las sombras y el rubor en casa!


Uno de mis mimos preferidos 🙂



10) MIMOS EXTRA. Llevate algún producto extra que en tu casa no uses muy seguido, pero que sea un placer usar; por ejemplo sales o un óleo trifásico! Aprovechá esos días para renovarte, mimarte y recargar pilas.
Y por último, pero creo que lo más importante: DISFRUTAR! Cuando pasamos un buen momento se nos nota en la cara, en el espíritu! No hay mejor producto de belleza que ese! unos días de felicidad y relax al 100%! No es necesario irse a un súper destino para disfrutar las vacaciones, es la gente y la actitud lo que las vuelve inolvidables.
Qué es lo que hace para vos que unas vacaciones sean increíbles? Qué ritual de belleza o qué producto no podés dejar en casa?


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Embarazada y maquillada

Creo que todas hemos escuchado alguna vez lo lindas que se ven las mujeres embarazadas... que están más radiantes, que el pelo les brilla, que la vida que llevan dentro hace surgir una luz especial y todas esas cosas. Bueno, estoy más que segura que si le preguntas a alguna madre embarazada, el 90 por ciento del tiempo no se siente así!!! jajaja
Qué estilo el de
Claudia Schiffer!
De todas maneras, es en este período cuando las mujeres experimentan una alta dosis de cambio, especialmente físico, ya que el cuerpo se adapta para llevar dentro al nuevo bebé y aparecen problemas que antes no se tenían, como algunas manchas, estrías y otros. Con respecto al maquillaje, la piel también cambia, por lo que muchas fórmulas que antes te funcionaban como guante ahora se ven como estuco sobre la piel.
Por ello, y para que no cunda el pánico,  nuestra querida Bobbi Brown compiló una serie de consejos para mantener una mínima dosis de glamour, brillo y elegancia durante esos nueve meses de embarazo. Recuerda siempre, que la primera en cuidarse debes ser tú!!
1.- Ajustar los cuidados de la piel a los cambios relacionados con el embarazo: Por ejemplo, si tu piel está más deshidratada, humectarla más, o cambiar a fórmulas libres de aceite si la piel se pone más grasa.
2.- Usar bloqueador solar!!! Las hormonas del embarazo a menudo dejan la piel sensible y más vulnerable al sol. El uso constante de bloqueador solar ayudará a minimizar la aparición de hiperpigmentación.
3.- Para cubrir la hiperpigmentación, se debe aplicar un corrector correctivo en el área usando un pincel corrector. Luego aplicar base por toda la cara con pequeños toques para evitar borrar el corrector.  Además se puede usar los dedos para colocar un poco más de base en las áreas donde sea necesario, para luego sellarlo con polvo.
4.- Para esos días cuando simplemente no hay ese “brillo natural” de las embarazadas, hazlo aparecer con un hermoso color de de rubor o con un pequeño toque de polvo bronceante.
5.- Lo fundamental para ese momento, además, es aprender una rutina rápida de maquillaje y prométete a ti misma que lo harás todos los días (o al menos la mayoría). Prepara una paleta que esté adaptada para tus necesidades, y asegúrate de usar colores que no necesitan ser mezclados. Asegúrate eso sí que los pasos mínimos de maquillaje son el corrector y el rubor. 
Las que fueron madres, ¿cómo les fue con el maquillaje durante el embarazo?
Saludos chicas guapas!!!!


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Review: VZ Foot Scrub

Tipo de Producto:

Exfoliante de pies
Qué promete:
Un novedoso gel energizante y exfoliante para pies a base de glicerina, mentol, menta y vitamina E. Su función exfoliante purifica la piel eliminando las toxinas y dejándola tersa y perfumada.

Marca:
VZ
Precio:
Unos 5.000 pesos chilenos // 10 dólares
Mi experiencia:
Hoy les quiero contar de este producto que compré creo en enero pasado en una visita que le hice a mi cofundadora de este blog, jeje. Aunque los productos VZ están en Chile, la diferencia de precios con Argentina es muchísima y siempre conviene comprar de estos allá.
Pues bien, con este exfoliante tengo sentimientos encontrados: si uno piensa en exfoliante, se imagina una textura granulosa mezclada con crema, así como el azúcar, ¿cierto? Bueno, yo me compré este producto pensando que iba a ser así, pero lo que me encontré fue completamente diferente.
Mis sentimientos encontrados van textura versus sensación: la textura no es para nada exfoliante!!! Tiene unos puntitos azules que yo pensé que lo serían pero nada, entonces es como pasarse un gel mentolado por los pies mientras te estás duchando.  O sea, sí, reconozcámoslo, algo de exfoliante tiene, pero si quieres sacar algo más de durezas de tus tobillos, olvídalo.
Ahora, la sensación me encanta porque es MUY fresca, de verdad te energiza los pies, sobre todo si después complementas con algo de agua fría antes de salir de la ducha, es una sensación muy agradable y refrescante. Esto se debe a la mezcla de mentol y menta que tiene, que dan esa frescura a los pies (algo que es bueno en una ducha matinal, mas no en una nocturna).
Lo bueno del producto también es que dura muchísimo: yo igual no lo uso tanto, pero para la inversión duró bastante, creo que me queda menos de un tercio a estas alturas pero ya ha pasado bastante tiempo y todavía me queda.
¿Cuidas tus pies? ¿Qué productos usas?


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Noche de un día agitado (porque la belleza viene de adentro)

Queridas, este post tal vez es un poco diferente a los que escribimos siempre jeje, pero sentí que también debíamos hablar de esto, porque al menos para mí, salud es belleza 🙂

En este blog hablamos mucho sobre maquillaje, estar bonitas, glamorosas y con actitud 😉 pero hay veces en que simplemente nuestro ánimo y nuestro cuerpo no nos responde para eso… muchas de nosotras vivimos vidas bajo altos niveles de estrés, con preocupaciones, cosas que hacer, jefes insistentes -y también estresados-, metas que cumplir y cosas por el estilo, que nos llevan a estresarnos sobremanera… y cada una de nosotras tiene formas diferentes de lidiar con esa sensación desagradable de sentirnos abrumadas por la vida que nos lleva.

Pero lo bueno de esto, si es que podemos sacar algo bueno de esto jeje, son dos cosas:
1.- El círculo vicioso se puede detener
2.- Es posible estar y sentirnos bellas y relajadas en medio del caos.
Les escribo esto porque yo también estoy lidiando en este instante con esta sensación de cansancio, y una de las lecciones que he aprendido en estos momentos es que si una no cuida de una misma nadie lo hará: ni padres, ni novio, ni hermanos/as, ni amigas. Y con “cuidarnos” no me refiero solamente a la salud física, sino también a la nutrición emocional, y en esto somos nosotras las responsables de cuidarnos y de saber cuándo detener algo que nos está haciendo mal. 
¿Qué tiene que ver esto con la belleza? Bueno, yo creo que tiene MUCHO que ver, porque si no nos relajamos y nos cuidamos como seres humanos integrales, ¿cómo podemos entregar esa belleza que tenemos cada una al mundo? El estrés, los malos pensamientos, las preocupaciones, todo se refleja en nuestra piel y en nuestro rostro, que como ya sabemos, es el lienzo donde aplicamos las herramientas para hacernos más bonitas todavía 🙂
Bueno, y ¿qué hacer para poder cuidarnos? Pues bien, crea tu propia rutina de noche de un día agitado, como la canción de The Beatles 🙂 Tu momento, tu espacio propio, para descansar y concentrarte en tí (y no digan que no hay tiempo… si no puedes tener tiempo personal, para cuidar de tí, es porque hay que ajustar las cosas!!! =P). Ese pequeño tiempo ayudará a poner tu vida en perspectiva y a dejar de preocuparnos de todo por un segundo y simplemente ser nosotras con todo nuestro esplendor.
Por todo esto, estas son algunas cosas que hago para mi bienestar personal que pueden también ser parte de tu rutina:
1.- Sacarme el maquillaje y lavarme la cara con agua fría!!!!: Esto lo hago apenas llego del trabajo, así me da la sensación de renovarme completamente. Hay un producto de Clinique que se llama “take the day off” que se puede traducir como tomarse el día libre o sacarse el día de encima, eso es lo que se siente con el agua fría.
2.– Alejarme de las cosas tecnológicas: Si, somos adictas a Facebook, y a Twitter y todas esas cosas, pero la red y la conexión pueden esperar perfectamente una hora y el mundo no se va a terminar =) Concéntrate en las sensaciones y emociones de tu vida y no la de los demás.
3.- Poner una música relajante: Para mí es un compilado de música en francés o de jazz y blues, o esta maravillosa página http://www.rainymood.com/ si te gusta el sonido de la lluvia, y cantar, y dar un par de vueltas por la pieza 🙂
4.- Me preparo un té relajante, con limón, canela, o algo dulce
5.- Me cepillo el cabello: Extrañamente, esta es una de las cosas más relajantes que he encontrado!!! jejeje
Bueno, espero que este post diferente les haya gustado y las ayude un poco a desestresar su día… acá también hay muchos más consejos para cuando estamos muy ocupadas… pero nunca estemos tan preocupadas como para dejarnos de lado como personas!! =D
¿Tienes tu propia rutina de belleza personal para relajarte? Cuéntanos!!!